Ejercicios para el dolor de hombro. Hoy os traemos unos ejercicios para fortalecer y estirar la musculatura de toda la cintura escapular. Los movimientos repetitivos y la falta de ergonomía son dos de las causas que pueden llegar a provocar dolor en el hombro, tanto a nivel laboral, como doméstico o deportivo. La debilidad de la […]
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EJERCICIOS DOLOR LUMBAR
Ejercicios dolor lumbar En estos días de reclutamiento en casa, que tendemos tanto al sedentarismo y a las malas posturas por las horas de teletrabajo, queremos ayudarte! Por eso nuestra fisioterapeuta Inma nos ha hecho una pequeña tabla con ejercicios fáciles para activar la musculatura y aliviar molestias. Ya puedes encontrar la tabla en el […]